1、患儿仰卧，低枕，其母坐床边，一手托其头枕部，另一手拿捏其后颈部，由下而上至枕部反复3~5遍;换手托枕部，再拿捏3~5遍。

脑瘫患儿由于紧张性颈反射的影响，头很难摆在正中位，常常是倾向一面，并且头紧贴枕头，长久地保持这种姿势将会发生脊柱关节的变形，所以不良的姿势会影响脑瘫患儿的正常发育。

脑瘫患儿要学会从仰卧位坐起，必须先学会翻身和上肢支撑负重。当患儿可以自行从仰卧位转向侧卧或俯卧位时，就可以训练患儿在俯卧位下用前臂支撑。然后在此基础上学习用双手支撑。注意双手支撑肘肩、肘的连线与地面垂直。如果患儿的肘关节不能充分伸展，训练者可用手托住患儿肘关…

骨质增生加速是青壮年时期(20～45岁)过早发生颈椎病的主要原因之一。预防颈椎病靠两条：

腰椎间盘突出症患者可自己进行气功疗法，以增加疗效，早日康复。这里介绍一下简单的方法，供患者参考练习。

①在急性扭伤后，是否跛行。如走路时一手扶腰或患侧，下肢怕负重，而呈一跳一跳的步态，或是喜欢身体前倾，而臀部凸向一侧的姿态。

一、动髋：仰卧，先以右腿向脚的前方猛然一伸，同时髋部向右一摆。再做左腿。动作要协调而有力，两腿交替做二十至三十次。

一、对站立时足跟不能着地的小儿，训练者可在其仰卧时，四指握住足跟，以手掌压向足心，使足背向小腿方向背屈，足背与小腿之间角度尽量小于90°。还可以穿戴足踝矫形器，以利于矫正尖足、稳定踝关节，更好地进行站立、行走训练。有的小儿双手握拳，不会抓物，训练者要坚持做被动…

小儿脑瘫是由于出生前、出生后或婴儿期，控制运动的部分脑组织受到损害，导致肌肉控制失调引起的身体运动困难和体位困难。小儿脑瘫一经医疗机构诊断确定以后，就应及早开展康复训练。

脑瘫是由于出生前、出生后或婴儿期，控制运动的部分脑组织受到损害，导致肌肉控制失调引起的身体运动困难和体位困难。小儿脑瘫一经医疗机构诊断确定以后，就应及早开展康复训练。

人的睡眠姿势大致可分为仰卧、侧卧和俯卧三种方式。仰卧时，只要卧具合适，四肢保持自然伸展，脊柱曲度变化不大。侧卧一般不必过于讲究左侧还是右侧卧位，因为人在睡眠中为了求得较舒适的体位，总要不断翻身，一夜约20-45次。

①在急性扭伤后，是否跛行。如走路时一手扶腰或患侧，下肢怕负重，而呈一跳一跳的步态，或是喜欢身体前倾，而臀部凸向一侧的姿态。②轻轻咳嗽一声或数声，腰疼是否加重。③仰卧位休息后，疼痛仍不能缓解……

下肢按摩法分为六个阶段：分髋法；髋（股骨头）内外侧旋转法；直腿抬高三指按摩法；压膝整足法；搬足法和压足及小腿后三指按摩法。

脑瘫患儿由于紧张性颈反射的影响，头很难摆在正中位，常常是倾向一面，并且头紧贴枕头，长久地保持这种姿势将会发生脊柱关节的变形，所以不良的姿势会影响脑瘫患儿的正常发育。

人的睡眠姿势大致可分为仰卧、侧卧和俯卧三种方式。仰卧时，只要卧具合适，四肢保持自然伸展，脊柱曲度变化不大。侧卧一般不必过于讲究左侧还是右侧卧位，因为人在睡眠中为了求得较舒适的体位，总要不断翻身，一夜约20-45次……

按穴法：病人取仰卧位。家属用拇指或中指掌面用力，紧贴皮肤，按压中脘、气海、天枢穴以及足三里穴。每天按压约半分钟，要逐渐用力，以病人略感酸胀、沉麻为宜。

治疗进行性肌营养不良在于补益脾肾、调养肝血，加强未萎缩肌群的张力，以期达到延缓萎缩，代偿再生，增加病肌活力，促使其功能达到恢复的目的。

腰椎间盘突出症的自查的方法有以下几点：在急性扭伤后，是否跛行；轻轻咳嗽一声或数声，腰疼是否加重；仰卧位休息后疼痛仍不能缓解；在左侧卧位、弯腰屈髋、屈膝时疼痛症状能否缓解……

腰椎间盘突出症的自查要点1、在急性扭伤后，是否跛行。如走路时一手扶腰或患侧，下肢怕负重，而呈一跳一跳的步态，或是喜欢身体前倾，而臀部凸向一侧。2、轻轻咳嗽一声或数声，腰疼是否加重。

腰间盘突出患者的睡眠体位人的睡眠姿势大致可分为仰卧、侧卧和俯卧三种方式。仰卧时，只要卧具合适，四肢保持自然伸展，脊柱曲度变化不大。

腰椎间盘突出症的自我诊断1、在急性扭伤后，是否跛行。如走路时一手扶腰或患侧，下肢怕负重，而呈一跳一跳的步态，或是喜欢身体前倾，而臀部凸向一侧。2、轻轻咳嗽一声或数声，腰疼是否加重。