风湿性多肌痛肌病是以持续性颈、肩胛带、骨盆带肌群疼痛僵硬感为临床特征的症候群。本病常发生于50岁以上，50岁下患者甚少。男女之比为1∶2。我国发病情况不详。美国一份报道：50岁以上人群年发病率54/10万，患病率500/10万。

强直性脊柱炎的典型症状是：慢性下腰痛、晨间脊椎僵硬及运动范围受限。①下腰痛通常以两侧骶髂关节处为最，有时可似坐骨神经痛般往後腿延伸。严重时於胸骨-肋骨交接处亦有压痛。②脊椎僵硬及运动范围受限,於休息时更明显，尤以晨间为最，严重时患者在半夜因疼痛及僵硬感而醒。运…

首先取得孩子的配合，将其放在一个能减轻僵硬或异常运动的体位。握住肢体，缓慢轻柔来回牵拉肢体，并逐渐加大关节运动范围。注意要非常慢、非常轻地牵拉，不要让患儿有任何疼痛和恐惧。

僵直性脊椎炎是一种自身免疫疾病，一开始是位于臀部的两侧肠骨关节发炎，随之由腰椎往上蔓延到胸椎，甚至颈椎炎，渐渐形成锥体垂直骨刺，严重者黏合形成竹节型脊椎。

强直性脊柱炎的病理异常表现需与其典型症状进行比较才能发现。强直性脊柱炎部分患者会有周边关节炎，其中以侵犯髋关节的情况最。

首先取得孩子的配合，将其放在一个能减轻僵硬或异常运动的体位。握住肢体，缓慢轻柔来回牵拉肢体，并逐渐加大关节运动范围。注意要非常慢、非常轻地牵拉，不要让患儿有任何疼痛和恐惧。

在秋季养生中，瑜伽被视为一种非常有益的运动方式，可以通过练习各种姿势来提高身体的柔韧性和平衡能力，从而防止身体僵硬。下面是一些方法，可以帮助你在瑜伽练习中更好地防止身体僵硬。