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常吃这道中医养生食谱,健康好身材
2023-10-24随着现代人生活压力的不断增大和饮食结构的改变,健康问题已经成为了许多人最关心的问题之一。中医养生食谱因其天然、营养丰富、口感美味等优点,成为了当今人们追求健康的首选。今天我们就来介绍一道中医养生食谱——山药薏米粥。
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中医养生食谱:清热解毒的凉拌黄瓜怎么做?
2023-06-26作为夏季清凉解暑的好食材,黄瓜不仅口感清爽,而且富含多种营养成分,如维生素C、膳食纤维、钾、镁等,对于清热解毒、润肺化痰等功效也有一定作用。结合中医养生理论,下面为大家介绍一款简单易做的清热解毒的凉拌黄瓜食谱。
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宝宝的“助长剂”藜麦,吃了几既补钙又补脑~
2019-04-22宝宝的助长剂藜麦,吃了几既补钙又补脑~说到营养它绝对是我的最爱之一,含钙量是小米的3倍、稻米的20倍,蛋白质含量与牛肉、奶粉不相上下。