准妈妈怎样确保自己和腹中宝宝的健康?近日短信显示，准妈妈们多选择猫在空调房内闭门不出，洗热水澡也被视为御寒的好办法。

预防脑血管栓塞除了坚持低脂肪多蔬菜饮食外，还可在每天早晚洗浴时，以50摄氏度的热水擦洗，按摩颈部四周，以皮肤发红、发热为度。长期坚持下去能使颈部血管平滑肌松弛，改善对血管壁的营养，使硬化的血管逐渐变软，恢复弹性，从而减少或化解动脉内膜内胆固醇沉积形成的粥样斑块…

热水袋是一种常用的保健产品，它可以通过温热的方式来缓解身体疼痛，如肌肉酸痛、痛经、感冒发热等。下面将详细介绍如何正确地使用热水袋来缓解身体疼痛。

由于各种原因，很多人会长期出现手脚冰冷的现象，尤其是女性。这种现象更为普遍。