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如何在饮食中摄取足够的纤维素
2023-10-26纤维素是一种重要的营养素，它对人体健康有着重要的作用。它可以帮助消化，降低胆固醇水平，稳定血糖，增强饱腹感，预防肥胖和糖尿病等慢性疾病。本文将介绍如何在饮食中摄取足够的纤维素。
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肝炎患者如何保持大便通畅？
2023-09-02肝炎患者如果饮食不当，过食肉类及食纤维素少的食品，加之病人休养而活动量减少，胃肠蠕动减慢，易导致习惯性便秘，这对肝炎的恢复和预后是极为不利的。因此，肝病患者应适量进食一些富含纤维素的食物，如芹菜、韭菜等，以保持大使通畅。