著名心血管病专家、营养学家洪昭光教授说，吃对了、吃好了，就是健康。

据了解，中国人患胃部疾病的比例远远高于全球平均值。胃病，尤其是慢性胃炎，除了进行及时有效的治疗外，还有很重要的一点就是在饮食方面要多加注意。

1、注意食用具有营养的食物。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体的各种营养素充足，防止贫血和营养不良，对贫血和营养不良者，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。高维生素的食物有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、西红柿、茄子…

但也有一些人不能空腹喝酸奶，如胃酸过多、胃溃疡患者。受冷容易腹痛者不要喝刚从冰箱里拿出来的酸奶，要放在室温下，等半小时再喝，就不会感觉不适了。

据了解，中国人患胃部疾病的比例远远高于全球平均值。胃病，尤其是慢性胃炎，除了进行及时有效的治疗外，还有很重要的一点就是在饮食方面要多加注意。适当增加营养牞多吃高蛋白食物及高维生素食物，以保证机体的各种营养素充足。

酸奶作为一种营养丰富、美容功效显著的食品，不仅可以食用，还可以用于制作面膜来滋润皮肤。酸奶面膜可以滋润皮肤、提亮肤色、缩小毛孔、去除黑头等，非常适合干燥肌肤和缺水肌肤使用。下面将详细介绍如何使用酸奶面膜来滋润皮肤。

日本松下纪念医院的研究小组，近日成功从鸡蛋中提取出能杀死幽门螺旋杆菌的抗体。研究人员以这种抗体为原料制成了能杀死人体内幽门螺旋杆菌的酸奶。

慢性胃炎的病因和发病机理尚未完全阐明，本病进展缓慢，常反复发作，中年以上好发病，并有随年龄增长而发病率增加的倾向。部分患者可无任何症状，多数患者可有不同程度的消化不良症状，体征不明显。各型胃炎其表现不尽相同。

宝宝吃这三种零食，孩子聪明又长身体～提起给宝宝吃零食，恐怕有很多家长都会摇头，说里面有很多添加剂、防腐剂，不如新鲜的水果蔬菜好。我也这么认为，凡是有包装袋的食品尽量少吃，你看，普通的食品即使放在冰箱的冷藏里，几天后也会变质发霉，而有包装袋食品的东西存放好几个…