学生考试压力大，如何去缓解～

学生考试压力大，如何去缓解～

虽然不知道你会不会看到，但我想请你开导我。我是一个国二的学生，开始感觉到会考和成绩的压力，然而，家长给的，才真正压得我喘不过气。

我知道他们是为我好，而每当想和他们谈谈时，他们却用一种「我说的就是正确」的态度对着我。而且，当考试将近时，考试的压力加上家人的压力更迫使我呈现自暴自弃的状态，我总会想我什么都做不好，那我又何必待在这个世界上，这样的想法。所以请吕律师开导我一下吧!

A 别想要拼命讨好所有人

嘿，孩子，我跟你说，每个人出生在这个世界上，都会有意义。在你还没找出意义之前，要乖乖的待在这个世界里，你买了门票，总得要走完这趟旅程吧!即使这趟旅程的开头让你觉得不怎么样，没走完都还不知道呢!后面说不定惊喜很多，也是很难说的。

别谈会考与成绩了，这种东西，以后会在你人生的不同阶段，以不同的面貌出现。人生就是存在不同的考验在玩你，反正一关一关过就好，过不了其实也不会怎样，这次没过关，放弃就好了，人生反正也不会只有这一关，选别的关卡过也不错。但是，我要讲的不是这个，我想跟你谈今天的采访心得。

今天有杂志采访我，题目很有意思，就是「过年的时候如何应付尴尬的场面」。例如「老婆坐在沙发上滑手机，公婆在看电视，这时静悄悄的，尴尬和不安的氛围笼罩整个客厅。这时男生该如何该起话题或作什么事情来化解?」或是「娘家长辈喝酒喝得超嗨，找你一起喝。根据过往经验，不跟长辈喝酒会被认为不给他面子、不礼貌，该怎么办?碰到娘家不熟悉的亲戚，礼貌打招呼、寒暄过后就不知道该做些什么了，该怎么办?」或是「回到娘家，大家都对你很客气，你什么事都不用作，这样的情形让你很不自在，该怎么办?」

简单来说，采访的主轴只有一个「过年期间，有哪些方式可以让双方相处融洽、拉近彼此的距离，而不是相看两讨厌、沉默滑手机呢?」

你看完这些大人的烦恼后，有没有觉得很有趣?很多人竟然在烦恼，「我要怎么委屈自己，让别人开心?」

不就是这样吗?过年不知道讲什么，那就是平常根本没好好维系感情，既然这样，那就不要讲，为什么要逼自己讲些言不及义的话?问人家何时生小孩、何时换工作、学测成绩好不好，难道就不会尴尬吗?此时无声胜有声，不就是最好的注解?被逼着喝酒?就直接跟对方说，我不喝酒，对方如果说，你不喝就是不给我面子，直接拿起桌上的面纸给对方，要几包有几包。他如果还是看不懂，就说自己肝硬化，喝酒可能会死在餐桌上。过年不能讲死?过年难道就可以逼别人做别人不喜欢的事情吗?什么事都不用做，感觉很不自在?人家就不要你做，你干嘛一定要逼死自己得要自在?做自己才是好自在，不是吗?

我的意思是，为什么过年一定要相处融洽、拉近彼此的距离?难道就不能当作一个六天的长假，想干嘛就干嘛?就算回婆家、娘家，那也就是顺其自然，能互动就互动，不能互动就颓废放空，何必去讨好谁?是的，平常如果就熟悉，不用讨好，平常如果没来往，讨好也没用，以这样的心态想，会不会轻松点?

回到你的问题来，你考试、你念书、你想会考高分究竟是为了谁?

为了你自己，还是为了家人?你可能会说，都有吧!

不，你的压力就是来自于「都有」，因为这样一来，当你想要拼命讨好所有人，而且把他们摆在你自己的顺序前面时，你的压力就出现了，你得要对他们交代，而不是对自己交代。可是孩子，世间上多数的事情，明明就是自己的事啊!你念书，是为了自己、你念高中，是为了自己、你要不要念大学，也是为了自己，你为什么要跟别人交代，你考得好不好?

不好就不好啊!人生本来就不会什么都好。而且就算什么都不好，也不会一辈子都不好，总会有一两件好事出现，只是你贪心而已啦!比方说，你可以在温暖的被窝里起床，就是好事(虽然我知道你不想起床，我也是)，因为很多人没有床可以睡，你知道吗?

做不到的事情，就是做不到，顺其自然、尽心尽力就好，所以，不要勉强自己了，好吗?

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