西红柿和西兰花做的粥能补充什么营养成分？

西红柿和西兰花做的粥能补充什么营养成分?相信每一位妈妈都有过自己动手给孩子制作辅食的经验，孩子多吃辅食，能够调理肠胃，同时也可以补充各方面的营养成分，在制作辅食的时候应该要注意考量多方面的原因，做出既好吃营养价值又高的辅食，西红柿西兰花粥就是一道非常好的辅食，可以称之为是辅食里的佼佼者了，这一道辅食的营养功效有哪些?

可补充维生素C

西红柿作为一道非常常见的食物，有很多的人都比较喜欢，有些孩子也对西红柿情有独钟，对于宝宝来说西红柿的味道也是完全能够接受的，西红柿这道蔬菜的主要特别之处还在于西红柿当中的维生素含量要比其他很多食物都高得多。欢吃西红柿的人士都知道，西红柿当中除了富含非常丰富的维生素c之外，事实上还含有维生素d和维生素b一等多种维生素，这些维生素都对人的身体会起到一定的帮助。

可促进骨骼增长

西兰花是一道含铁量和含钙量都非常丰富的蔬菜，用西红柿炖出来的食物，可以说是色香味俱全了，有很多成年人为了能够快速减肥也会多吃西红柿和西南桦是因为这两道食物能够有效的促进人体内部的肠道蠕动，让人们吃进去的食物可以被快速的消化这些容易消化，而且还能够促进肠道消化的食物正是孩子所需要的。孩子正处于生长发育的关键时期，在这个时候应该要多吃一些对身体有帮助，同时又营养价值较高的食物，西红柿西兰花粥就做到了。

补充了矿物质

在孩子的辅食当中多喝粥是最好的粥，不仅是清淡的食物，而且还是矿物质含量最高的一道辅食，多喝粥能够达到养胃养生的功效，孩子在年龄较小的时候就应该要做好养胃养生的工作，这样才能够预防等年龄大了之后出现严重的肾脏或者是肝脏的慢性疾病。有部分孩子在平时不大喜欢吃其他的辅食，但是却比较喜欢喝粥，给孩子做一道西红柿，西兰花粥相信很多的宝宝都会比较喜欢吃，这样能够让宝宝摄取到多方面的营养价值。