运动可以预防脑血栓
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运动可以预防脑血栓
曾有人做过调查,在50岁以上的人群中,不活动的人脑血栓发病率比经常从事轻微活动的人高出6倍之多。
进行适当的运动,要因人而宜,老年人要选择比较慢的项目,如太极拳,清晨慢跑,上下楼梯及晚饭后散步等活动。体力好的中年人要选择打球、爬山、游泳等项目无论你从事哪一种运动,都要循序渐进,持之以恒。
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