如何避免胆囊息肉的发生?
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如何避免胆囊息肉的发生?
避免胆囊息肉的发生要改变不良生活习惯是关键,譬如不吃早餐和饮食不规律,喜好高胆固醇食物和动物内脏等,都是必须改变的;还要控制饮酒;宜多食各种新鲜水果、蔬菜,多食干豆类及其制品。社会生活及工作的压力较大者,要自我调节,保持良好心态,还要避免经常熬夜及生活不规律。适当的运动和避免超重也是避免胆囊息肉发生的重要因素。
如果得了胆囊息肉,平时应注意:禁酒及含酒精类饮料;低脂肪、低胆固醇饮食;宜选用植物油,不用动物油;少吃辣椒、生蒜等刺激性食物或辛辣食品;宜用煮、蒸、烩、炒、拌、氽、炖的烹调方法,不用油煎、炸、烤、熏的烹调方法;平时多喝水,尤其清晨起床要饮杯清水。
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