脑血管硬化的日常注意事项

脑血管硬化的日常注意事项

脑血管硬化是老年人常见疾病，只是发生迟早、程度轻重不同。如果有高血压病，又有糖尿病及一些不良的生活习惯，比如吸烟、酗酒、喜高脂肪饮食等，那么，脑血管硬化就会较早发生，而且较重。尽管大多数老年人都会不同程度地存在脑血管硬化现象，但平时注意自我保健、注意预防的人或许就会发病晚，病情轻。因此脑血管硬化患者日常生活中应注意：

1.避免情绪波动、精神紧张，以减少脑血管痉挛的发生。并要注意劳逸结合，多运动，如打太极拳、散步、下棋、旅游等。这些活动可以增强体质，有益身心。

2.戒烟限酒。

3.合理的膳食，避免食用含脂肪或胆固醇高的食物。应及时补充富含维生素及纤维素的水果及绿色蔬菜。

4.要彻底治疗慢性病，如高血压、糖尿病等，因为这些疾病可发展成为脑动脉硬化。

5.在医生指导下可用一些扩血管、降低血脂和活血化瘀的药物，可以改善症状。

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