颈椎病变都是4、5、6节

颈椎病变都是4、5、6节

人体的颈椎一共是7个节，比较容易发病的是颈4、颈5和颈6这3节颈椎，这3节颈椎都属于下颈椎，下颈椎在人抬头低头、扭转颈部的过程中承担着主要的运转作用，本身承受的压力就大，如果颈部长时间保持一个姿势的话，压力过于集中，颈椎过于疲劳，颈4、颈5和颈6这3节颈椎劳损的几率就会大大增加，导致退行性改变---颈椎退行性改变是颈椎病的重要前兆。

颈椎退行性改变其实是颈椎老化的标志，本来应该出现在四五十岁的中老年人身上，现在由于公众缺乏颈椎保健知识，在高强度的工作中缺少休息和锻炼，导致其越来越年轻化。颈椎退行性改变既然已经发生，就应该严肃对待，平时脖颈有麻木、酸痛等等明显症状的，应该马上去正规医院寻求治疗，没有症状的，也要抽出时间照张X光片，咨询医生的意见。千万不能听之任之，使病情加重。

按摩对缓解颈椎疲劳肯定是有好处的，只是不能代替正规治疗。另外，真正能延缓颈椎退行性改变的，还在于进行一些自我的调整，改变长时间保持一个姿势的工作方式，使颈椎从高压状态下解脱出来，比如抬头低头、旋转颈部等等，方法虽然简单，但很管用。