红斑狼疮的养生要素

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红斑狼疮的养生要素

红斑狼疮是一种病因尚不明确的自身免疫性疾病，病情常反复发作和逐渐加重，患者在养病期间要注意以下几点：

1.要树立信心、不要悲观失望。目前正规良好的治疗可以使大多数的病人长期正常的生活和工作，很多病人目前已经正常的生活和工作超过了20 年, 甚至35 年以上,包括结婚生育,直至退休。

2.保持情绪稳定。精神高度紧张、情绪忧郁和悲伤都会加重病情，要乐观而积极地和疾病做斗争。

3.不要随意停用激素和环磷酰胺。很多患者治疗失败的原因都是因为自己随意减少用量或停用激素所引起，有肾损害的患者还要长期合理地用环磷酰胺等药物治疗。减药太快病情容易复发,减药太慢则可能使药物的副作用增加。

4.坚持定期检查。由于患者在病情缓解后仍然存在着复发的危险性，而且往往是先出现化验检查异常，然后患者才有不舒适的感觉。所以患者要定期进行化验检查。特别是病情没有稳定的患者和有肾损害的患者每月至少要检查1次血常规和尿常规。如有异常及时和医生联系，使病情早日稳定。

5.不要迷信"偏方"。有些病人轻信某些广告, 四处寻找"独特疗法"，错误地认为花钱越多、效果会越好。结果相反, 不仅耗费很大，而且由于路途劳累往往使病情加重。世界各国的医学专家目前都认为红斑狼疮暂时不能根治(因为发病的原因还不清楚)，但是可以使疾病长期缓解。对于那些尚未得到医学界公认的治疗方法,病人应谨慎采用。

6.用药要慎重。口服避孕药最好不用。对肾脏有损害的药物要慎用。

7.避免劳累和感染。感染是红斑狼疮最常见的并发症和重要的促发因素。要经常警惕有无感染发生，以便及时控制。要增强体质，减少感冒。病情没有稳定时暂时不要怀孕。

8.避免阳光暴晒。大约有1/3 的红斑狼疮病人在日晒后,皮疹会加重。病人不宜在盛夏的阳光下直晒超过1 5 分钟。

9.避免过敏。患者容易过敏，要慎用容易过敏的药物和化妆品。避免接触容易引起过敏的油漆或动物、植物。

10.合理饮食、注意食品卫生、不吃伪劣食品。患者饮食以清淡为主，但不要忌口太多、要保证足够的营养。某些食物如芹菜、无花果、蘑菇、烟熏食物等少吃为好。"发物"食品也不要吃得太多, 如带鱼、黄鱼、鲤鱼、虾、螃蟹、蚌肉、公鸡、鸡头、鸡爪、鸡翅、猪头肉、羊肉、狗肉、竹笋、芥茉、雪里蕻、菠菜等。

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