按摩健脑护脑

按摩健脑护脑

经常性的按摩可以刺激末梢神经的敏感性，调节大脑神经系统的兴奋与抑制作用，增加大脑血流量，改善和增强脑细胞的能量代谢，延缓大脑衰老。气功是通过动静结合，运用调心、调息、调身的共同作用来疏通经络，调整阴阳平衡，强身健体，防病治病，延年益寿。

按摩是祖国传统医学的重要组成部分。人们用手在人体的部位或穴位上进行推拿、按摩和揉搓，借以疏通经络，调和气血功能，调整阴阳平衡，达到强身健体，防病治病。以下的按摩方法可以养脑、护脑、健脑。

1.双手五指自然分开，似作梳头动作，沿着前发际向后梳至后颈发际。

2.手指先按顺时针的方向，再按逆时针的方向，按摩头部的百会、太阳、风池等穴位。

3.以同样方法，分别按摩手心的劳宫穴和足心的涌泉穴。

4.对眼、鼻、耳等部位及其有关穴位按摩，以引起神经感受器官的条件反射。

经常性的按摩可以刺激末梢神经的敏感性，调节大脑神经系统的兴奋与抑制作用，增加大脑血流量，改善和增强脑细胞的能量代谢，延缓大脑衰老。