冠心病人户外锻炼时要注意气候

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冠心病人户外锻炼时要注意气候

各类冠心病患者，为了促进机体康复，提高机体抵抗力，在疾病恢复期、病情稳定之后，心脏机能允许的限度内，进行适宜的户外体育锻炼是十分必要的。进行户外体育锻炼时，必须注意气候条件的变化对身体和疾病的影响，不可不管不顾鲁莽行事。

不言而喻，冠心病患者体质多较差(有些患者貌似健康，实际外强中干)，对各种致病因素抵抗力较差，对气候条件的变化尤其敏感，不易适应。应想到冠心病患者如何安全过冬的问题，其中重要的是寒冷刺激容易引起冠心病发作的机理和注意事项。

冠心病患者进行户外锻炼时，首先要注意的气候条件也是寒冷因素。天气过于严寒时不宜进行户外锻炼，体质弱，病较重及年龄较大者尤应注意。当然，体质较好，有一定耐寒力的轻症患者，可以量力而行地适当接触寒冷刺激，但应以不感到明显不适、不致引起感冒为度。除寒冷因素外，还有刮风、炎热、干燥、阴雨及温度过大等气候因素(中医学将它们概括为\六淫\--(风、寒、暑、湿、燥、火)，对冠心病患者也是不利的，也可以直接或间接地引起冠心病发作，所以进行户外锻炼时，也应予以注意或适当回避之。譬如，酷热可引起脱水、虚脱及中暑等病症，这些都会加重心脏负担，重则引起冠心病发作。

具体地说，温暖季节气侯宜人、气温、湿度等条件较合适，可适度增加户外锻炼的次数和时间;但是严寒的冬季和酷热的盛夏，则应减少户外锻炼频度。倘就天气而言、晴朗天气多风和日丽，适宜户外锻炼;而阴晦雨雪及刮风天气，连健康人都会感到不适，甚至十分难受(气象过敏综合征)，冠心病患者就更应该适当回避了。

1.由于疾病类型不同，病情不一及个人体质的差异，每位冠心病患者都有各自的具体情况，所以无法制定对所有冠心病患者进行户外锻炼时都适宜的各种气候条件指标。病情较且稳定，体质较好的患者，可以不必太娇气，即对各种不良气候条件的忌讳不必太多太严、须知，平时有这方面的锻炼。偶尔遇不良气候因素刺激时，机体反应可能会轻些。

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