如何对付脑血管硬化?
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如何对付脑血管硬化?
脑血管硬化的主要原因是高血脂及体内自由基过多氧化反应过度。因此对付它,就要双管齐下:即控制血脂;抗氧化。
一、控制血脂
多吃蔬菜和水果;
喝茶尤其是红茶和绿茶;
少吃动物脂肪;
服用深海鲑鱼油。
二、抗氧化
补充维生素C;
补充维生素E;
补充辅酶Q-10(沙丁鱼含有);
银杏提取物。
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