二胎的妈妈如何面对来自腰椎间盘突出的压力？

二胎的妈妈如何面对来自腰椎间盘突出的压力?这几年随着二胎政策的放开，很多家庭都犹豫要不要二胎，担心二胎压力大，各种开销增加，孩子没人照看。这对于已经生了二胎的王女士来说，不仅要面对生活的压力，还要面对来自腰椎间盘突出的压力。

王女士今年32岁，生下二胎后半年时间里，时常觉得腰痛不适，腿部出现放射性疼痛、麻木，每次抱娃久了就感觉特别难受，一直以为是太过劳累造成腰部劳损，按摩、热敷、贴膏药都试过了也不见好转，直到医院检查后才发现是腰椎间盘突出惹的祸。

年纪不大的王女士为什么会腰椎间盘突出呢？

怀孕的时候腰部负荷增加，加上生完孩子后，经常要弯腰抱娃而且抱娃的姿势也不正确，腰椎间盘承受的压力会增大，久而久之，就容易引发腰椎间盘突出症。

王女士出现的腰痛、腿脚麻木等症状是典型的腰椎间盘突出症状，但是经过保守治疗后并没有什么作用，最后选择了椎间孔镜微创手术，术后第二天王女士就能下床正常行走了。

在此提醒二胎妈妈，把娃的时候不要直接弯腰抱，要弯曲双膝蹲下来，同时两脚分开与肩同宽，从孩子肩膀下侧抱，然后让孩子靠近胸口，用双膝的力量站起来，这样可减少腰部负担。在孩子不需要抱着的时候，带娃的宝妈应尽量休息或在专业人士指导下进行一些腰部锻练，加强腰部肌肉的耐力和张力，可防止腰部受伤。一旦感觉到腰酸、腰胀时，建议及早就医。