为什么健康的年轻人也会突发心脏病猝死？

近段时间，有关年轻人猝死的新闻并不少，为什么健康的年轻人也会发生猝死呢?

猝死在任何一个年龄段都可能发生，但猝死率其实是随着年龄的增长而有增加的，这和大龄人群心脑血管疾病较多有关。专家认为，年轻人猝死可能有以下两个原因：

1、年轻人可能有基础性心脏疾病：部分年轻人因为忽视体检、或者有早发心脏疾病家族史却没有重视，可能忽略了自身的心脏疾病的诊断和防治，从而导致猝死。

2、年轻人容易发生情绪激动、过度兴奋：一些年轻人心高气傲，容易在发生问题时过于偏激、愤怒甚至产生暴力行为。在这种情况下容易引起体内交感神经过度兴奋，诱发一些恶性心律失常，从而导致猝死的发生。

年轻人该避免以下几件事情

1、熬夜

随着现在科技的发展，很多年轻人都有熬夜的习惯，经常熬夜看电视，或者是玩手机打游戏，一直熬到凌晨也不可以睡觉，熬夜很容易使精神越加兴奋，尤其是在玩手机之后，精神兴奋常常导致失眠，恶性循环下去，容易使生物钟紊乱，神经过度兴奋，从而会产生室颤，心跳加速，造成心源性猝死。

2、压力过大

随着社会的进步，人们的压力也越来越大了，过多的压力容易使内分泌失调，会产生儿茶酚等物质，这类物质容易导致血管收缩，使得心跳加快，造成了心肌缺氧，所以在平时一定要为自己减负，保持一个开朗乐观的心态，这样才能够减少心脏病的发生。

3、久坐不动

越来越多的职业状态都是久坐，久坐会导致人体内新陈代谢的改变，影响脂肪代谢，减弱酶的活性，使得血液中的脂肪及甘油三酯含量上升，血黏度升高，血流缓慢，容易形成血栓，增加患心脏病风险。