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深度解析慢跑和快跑的优缺点
2023-08-30慢跑和快跑是跑步爱好者们经常讨论的话题。有些人认为快跑更能消耗能量，而有些人则喜欢慢跑的舒适感和心率低。那么，到底慢跑和快跑有什么优缺点呢？下面我们来深度解析。
慢跑和快跑是跑步爱好者们经常讨论的话题。有些人认为快跑更能消耗能量，而有些人则喜欢慢跑的舒适感和心率低。那么，到底慢跑和快跑有什么优缺点呢？下面我们来深度解析。