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冠心病时间疗法
2024-02-28一项关于心血管病发病的时间性研究揭示,心肌梗死等猝发性心脏病的发作,在一天中有两个高峰:起床后1~2小时和此后的10~12小时,尤以第一个高峰更为明显。以往人们发现高血压也有这种双高峰规律,即早晨7~9点和下午3~5点时血压升高,以致脑中风在这两个时间段也呈高发现象。…
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睡前一杯水 预防脑血栓
2024-02-06脑血栓是缺血性脑血管病的一种,多见于中老年人,无显著性别差异。它是由于脑血管壁本身的病变引起的。它的发生不仅同高血压、动脉硬化的进展有关,也与老年人的血液粘度增高密切相关。事实上,老年人的血粘度越高,越容易发生脑血栓。
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腰椎间盘突出患者的日常起居
2023-12-05从起床到上班之前早晨睡醒后突然坐起常会伤到腰部,所以睡醒后应先在床上将腿屈起,向两边活动活动,然后再用胳膊支撑上身起床。
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冠心病的时间疗法
2023-10-04专家们指出,要是能在高峰到来之前用药,无疑能减少猝发心脑血管病的危险。因此,专家们提出了一种生物节律健康法,认为早起早睡,生活规律,能有效地降低这种危险因素。与此同时,还可配合药物治疗。
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早晨为什么容易发生脑梗塞?
2023-07-10早晨为什么容易发生脑梗塞?常有这样的事;一些老年人睡前还好好的,早晨一觉醒来,发现一侧肢体麻木不灵,有的甚至不能说话。经查发现是脑梗塞。
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老年人晨练登高易脑出血
2021-07-23李奶奶是某校的一名退休教师,今年刚满60岁。在前不久的一天早晨5点,李奶奶小跑来到了离学校1公里左右的烈士塔上锻炼。