【制法】将苹果洗净，挖洞，再将巴豆去皮放入苹果中，入锅，加适量水蒸30分钟左右离火，冷后取出巴豆，吃苹果饮汁。

日本筑波地区的国立果树科学研究所的研究表明，每天吃大约400克的苹果，的确可降低血液中性脂肪的含量。

冠心病人在生活中应该保持平衡的心态，良好的精神状态，注意饮食和运动。研究表明冠心病人多吃苹果对冠心病有益。

治喘息性支气管炎的经验方【配方】大苹果1个，巴豆1粒。

哪些水果有助预防胃溃疡？木瓜、橘子、橙子、草莓、猕猴桃、芒果、苹果、杏、柿子一向以美白、低热量著称的木瓜，首次荣登水果榜的榜首。木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用。

一天吃一个苹果有助于孕妇预防孩子发生哮喘和喘息。一项新的研究显示，与怀孕期间很少吃苹果的母亲所生的孩子相比，那些经常吃苹果的母亲所生的孩子，在五岁以前不易发生哮喘或气喘。