由于脑萎缩病症起病缓慢、不易被发觉、病程长、进展慢、逐渐加重。在我国，长期以来人们都认为它是衰老的正常现象，并未予以积极治疗，直到症状严重了才去看医生。其实那时脑子已经萎缩得很小了，它的恢复需要很长时期。

(一)劳逸结合，适度锻炼避免过度疲劳，适当参加一些力所能及的体力劳动和体育运动，以增强体质，增强机体的抗病能力，也要有充分的睡眠和休息，同时每天可做一些太极拳或气功之类的训练，促进机体的气血运行，增加脑部的血液循环和血氧供应。

随着年龄的增长，身体的各个器官和系统都会逐渐退化，人们也更加注重如何保持健康、延缓衰老。在春季养生中，有一些食物可以帮助我们保持年轻状态，下面就介绍一些让你越吃越年轻的食物。

适量进食不仅有助于维持健康的身体状况，还可以预防衰老。随着人们年龄的增长，身体的代谢率逐渐降低，体重增加，身体功能下降，这是衰老的常见表现。然而，适量进食可以在很大程度上延缓这一过程。

脑萎缩有生理和病理性的区别。生理性脑萎缩是随着年龄的增长，机体功能衰退，脑细胞功能逐步退化而引起的。

衰老是每个人都必然会经历的一个过程并不是说所有人都可以抵抗时间的步伐但是我们可以让时间的脚步放慢让我们的衰老来的更晚一些，想要抗衰老就一定要提前做好抗衰老的工作在衰老到来之前做好准备这样才能更从容的面对衰老。