脂肪肝的预防保健

随着社会经济的发展，交通运输的发达，人们生活水平的提高，活动量的不足以及检测手段越来越先进等，使得社会人群中检出脂肪肝的发病率呈逐年上升趋势。由于许多脂肪肝的病情并不严重，所以许多人们常抱着无所谓的态度，但是殊不知，脂肪肝(尤其是酒精性脂肪肝等)也可以演变成肝纤维化，肝硬化甚至肝癌，而且，脂肪肝也可以诱发许多其他疾病(如糖尿病，动脉粥样硬化，冠心病等)。因此，预防脂肪肝发生就显得更为重要。

大家都知道，酒精，肥胖，高脂血症，糖尿病，肝炎病毒，药物，毒 物，营养失调等因素均于脂肪肝的发生有关。而嗜酒，高脂肪高胆固醇饮食，临睡前加餐，睡眠过多，白天经常嗜睡等又是脂肪肝的危险因素。

具有一定工作节奏和劳动强度，经常参加体育活动则可以防止脂肪肝的发生。因此，采取有效的措施，控制脂肪肝的诱因和病因，是预防脂肪肝的当务之急!