怎样避免脑供血不足的发生?
怎样避免脑供血不足的发生?
主要是避免病因。目前对发生脑动脉硬化症的确切原因尚不十分清楚,但确实与脂类(脂肪)新陈代谢有着密切关系。所以中年以后多吃蔬菜、水果、豆类,少吃肥肉、蛋黄是有好处的;积极参加力所能及的体育锻炼,不仅可以避免肥胖、防止心脏病的发生,也可以增进全身的健康水平;避免长时间连续伏案工作,工作间隙可做颈部后伸活动;避免情绪激动或精神紧张,保持良好的心理平衡状态。脑供血不足是中老年人的常见病,只要积极主动预防,可以防止或推迟其发生。
怎样避免脑供血不足的发生?
主要是避免病因。目前对发生脑动脉硬化症的确切原因尚不十分清楚,但确实与脂类(脂肪)新陈代谢有着密切关系。所以中年以后多吃蔬菜、水果、豆类,少吃肥肉、蛋黄是有好处的;积极参加力所能及的体育锻炼,不仅可以避免肥胖、防止心脏病的发生,也可以增进全身的健康水平;避免长时间连续伏案工作,工作间隙可做颈部后伸活动;避免情绪激动或精神紧张,保持良好的心理平衡状态。脑供血不足是中老年人的常见病,只要积极主动预防,可以防止或推迟其发生。