1、要远三白(糖、盐、猪油)，近三黑(黑芝麻、蘑菇、黑米)。从营养价值看，四条腿(猪、牛、羊)不如两条腿(鸡、鸭)，两条腿不如一条腿(蘑菇)，一条腿不如没有腿(鱼)。

大脑供血不足，诱因很多。有的是疲劳所致，也有相关疾病所致。诱发原因不同，临床表现也就各不相同，这类疾病不仅影响人们的生活质量和工作效率，甚至会危及生命。为此首先要尽早查明原因，对症治疗。从中医营养学的角度看，加强大脑营养调摄，为之提供有效的营养物质，对减缓和…

有些中老年朋友总是感到头晕、头痛、记忆力减退、失眠，做事打不起精神，到医院做CT等检查和进行神经系体格检查却没有异常发现，这是怎么回事呢?最近的研究发现，引起上述症状的原因，主要是大脑长期的、慢性的供血不足所致。发生脑供血不足后应该怎么办呢?

一是血管壁受损，管腔狭窄--脑动脉硬化，管壁硬化斑形成，管腔狭窄、变细、血管阻力增加致血流量减少，尤其在连续长时间用脑过度后，常常发生相对脑供血不足。

如果您是多年的高血压患者，如果遇到头晕、头痛，心血管医生会说，那是因为脑供血不足。其实这句话是没经过大脑，随口说出的。高血压甚至会引起脑溢血，怎么可能脑供血不足呢?高血压时，头晕、头痛，其实很可能是因为脑缺氧，而缺氧的原因，就是因为血粘稠。您要是高血压，您去查…

医学研究表明：随着人们年龄的不断增加，脑血管的弹性变得越来越小而脆性却变得越来越大，出现脑动脉硬化。人的大脑对血液供应不足非常敏感，当血液供应降到正常值的75%～85%时人就会产生判断错误和意识障碍，降到正常值的51%～65%时即可出现昏迷。脑循环停止几秒钟就会丧失知觉…

短暂性脑供血不足发作的症状与中风的症状是相同的。这些症状包括：

脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足而引起脑功能的障碍。如果患者对脑供血不足不够重视而不加以控制，就会严重影响脑部的正常供血供氧，导致脑萎缩、脑血栓、脑梗塞、老年痴呆等脑血管疾病。因此，脑供血不足的防治具有非常重要的意义。

脑供血不足不能说是否可以完全治愈,由于脑供血不足能是一种慢性疾病,它的形成过程会需要很长的一段时间,而且它的形成是有很多的原因,因此,要完全治愈脑供血不足需要一定的时间来治疗,调理.根据以往的治疗经验,脑供血不足在合理的治疗之后,病症会逐渐减轻,直至不再出现,但是在恢复…

由于慢性脑供血不足的很多症状看上去都不像生病，因此比较容易被忽略，为此专家提醒，应注意身体细微的变化，可比照下列的症状观察自己的身体变化，如果出现了下述情况要及时到医院确诊和治疗。

主要是避免病因。目前对发生脑动脉硬化症的确切原因尚不十分清楚，但确实与脂类(脂肪)新陈代谢有着密切关系。所以中年以后多吃蔬菜、水果、豆类，少吃肥肉、蛋黄是有好处的;积极参加力所能及的体育锻炼，不仅可以避免肥胖、防止心脏病的发生，也可以增进全身的健康水平;避免长时…

短暂性脑供血不足，在老年人中时有发生，其主要原因是脑动脉粥样硬化和高血压，或因颈椎骨质增生压迫椎动脉，还有心脏病和低血压等。该症的主要症状是：发病很急，可持续约半小时，消退后不留后遗症，有眩晕、恶心、呕吐等症状，有时会突然跌倒，尤其在体位改变，头部转动时容易…

首先，应加强体育锻炼，运动是增强全身血液循环、改善脑供血不足的有效方法，如散步、慢跑、打太极拳等。其次，可采用中医药治疗，中医根据患者不同的情况辩证为肾虚、血瘀、痰湿等证型，而采用不同的中药进行调理，可收到满意疗效。另外，服用脉通、银杏叶片、养血清脑颗粒等药…

老年人一旦出现眩晕、恶心、呕吐等症状，家人应引起重视。不要把这些症状当作老年人的正常现象，而这往往预示着脑供血不足，要尽快就医，并针对病因及时治疗。

(1)脑血管造影、颈部超声波等检查有时可发现脑灌流动脉狭窄或闭塞。

脑血管病脑供血不足的发病率随着年龄的增长而逐渐增大，其主要发病基础是脑动脉硬化，正常成年人的平均脑血流为每分钟100克脑组织40-60毫升，同时大脑对血液供应不足非常敏感，当血液供应降到正常值的75%-85%时人就会产生判断错误和意识障碍，降到正常值的51%-65%时即可出现昏迷…

慢性脑供血不足早期是可逆的，正确治疗往往会获得很好的效果;如果忍耐拖延，不及时治疗，常常会酿成严重的后果。

所有有颈椎病的人几乎都会有脑供血不足的症状。原因是椎动脉是由第六节颈椎两旁的椎间孔往上延伸往大脑输送血液。大脑占人体重量的百分之三左右，但大脑所需要的血液量是心脏输出的百分之二十至二十五。大脑细胞在人类寿命25岁以后几乎只会死亡，不会再生。

慢性脑供血不足主要是指由于脑循环障碍引起的不固定的头痛、头重、眩晕等症状，而临床及影像学检查均无脑血管性器质性改变，且不属于一过性脑缺血发作的一类病人。

生活中我们经常可以发现，有些中老年朋友经常头晕、头痛、记忆力减退、失眠、凡事都打不起精神来，可是到医院进行仪器检查(如CT、MRI)和神经体征检查却没有发现异常。引起上述症状的最主要原因是大脑长期、慢性的缺血缺氧，即慢性脑供血不足(CCCI)。

据统计，在60岁以上的人群中大约有2/3的人存在着慢性脑供血不足。现实生活中，人们对急性脑供血不足(脑梗塞)，都很重视，而对慢性脑供血不足却重视不够。殊不知，慢性脑供血不足是捅向老年人的/软刀子/，由此酿成的悲剧屡见不鲜。

脑供血不足的临床表现为语言障碍、精神性障碍、记忆减退、头昏、头迷、多睡、乏力等，甚至面瘫、偏瘫。大脑的重量大约只占身体重量的2%，但是耗氧量却占全身耗氧量的20%。随着年龄增长，大脑的血液供应会逐渐减少。

慢性脑供血不足主要是指脑循环障碍引起的不固定的头痛、头重、眩晕、耳鸣、失眠、记忆力减退、四肢麻木、情绪不稳定等症状，而临床及影像学检查均无脑血管器质性改变，且不属于一过性脑缺血发作的一类病症。

据统计，在60岁以上的人群中大约有2/3的人存在着慢性脑供血不足。现实生活中，人们对急性脑供血不足(脑梗塞)，都很重视，而对慢性脑供血不足却重视不够。殊不知，慢性脑供血不足是捅向老年人的/软刀子/，由此酿成的悲剧屡见不鲜。

脑动脉硬化易引起脑供血不足。脑动脉硬化是中年以后的常见疾病，也是全身性动脉硬化的一部分，常发生在脑基底动脉和大脑中动脉的主干。小动脉硬化多见于大脑皮层及基底节的小动脉。动脉硬化后使得血液流注大受影响，大脑的慢性供血不足，最易导致头晕、睡眠障碍、记忆力减退等三…

早睡早起;适当锻炼，如快走等;一定要吃早餐，吃饭清淡为好，不要油腻辛辣。建议脑供血不足者饮食上要远三白(糖、盐、猪油)，近三黑(黑芝麻、蘑菇、黑米)。从营养价值看，四条腿(猪、牛、羊)不如两条腿(鸡、鸭)，两条腿不如一条腿(蘑菇)，一条腿不如没有腿(鱼)。经常吃海带、河鱼…

近日，年过六旬的吴大伯总是感到昏昏沉沉的，怎么睡也睡不够。到医院一查才发现，平日嗜睡的原因竟然是因为动脉硬化斑块引起的脑供血不足。专家介绍，有些人对嗜睡并不重视，认为是身体劳累所致。其实，这种症状经过休息并不能得到缓解，有些慢性脑供血不足还会有其他症状，比如…

脑供血不足是由于体内血液成份和血管动力学的改变，导致血液粘稠、流动性差而使脑部缺血缺氧而引起的如头晕、头疼等症状。如果患者对脑供血不足不够重视而不加以控制，就会严重影响脑部的正常供血供氧，导致脑萎缩、脑血栓、脑梗塞、老年痴呆等脑血管疾病。

那怎样才能防治脑供血不足呢?这就要从它的病因起。引起脑供血不足的原因普遍认为是动脉硬化和血栓。那动脉硬化和血栓是怎么形成的呢?这就要从人体的酸碱平衡说起。