预防面瘫关键还是要注意防寒，天气变化时要注意保暖，尤其是要根据气候特点，休息和出行时，要绝对避免寒风长久拂面(不可贪图凉爽);尤其要避开风寒对面部、耳后的直接吹袭。另外，应注意劳逸结合，不能过度疲劳，保持良好睡眠，不给病毒侵犯创造条件。平时要注意锻炼身体，提高抗…

2、防止冻伤，随时注意保暖;如需冰袋降温则需严密注意(包括化学冰袋的使用)。

预防面瘫，首先要注意保暖，应避开风寒对面部的直接袭击，尤其是年老体弱、病后、过劳、酒后及患有高血压病、关节炎、神经痛等慢性疾病者，尽可能不要迎风走。

受寒是小儿支气管哮喘发生的重要诱发因素。许多家长往往只注重给小儿添衣裤，戴帽子、手套、口罩，而忽视足部保暖。民间就有这样的话：/小儿双足暖，冬春少感冒/，/寒从脚下起/，足部离心较远，较之其他部位供血相对要少，而小儿皮下脂肪少，保暖功能相对要差，再加上小儿神经系…

养胃五个步骤是保暖护养、饮食调养、忌嘴保养、平心静养、运动健养。

冬季是心血管疾病高发的季节，因为寒冷的天气会使得血管收缩，增加心脏负担，容易引发各种心血管疾病。因此，冬季养生和保持心血管健康显得尤为重要。下面，我将从饮食、运动、保暖等方面详细介绍如何保持心血管健康。

一般说来，哮喘病人的内衣以纯棉织品为适宜，要求光滑、柔软和平整。应避免穿化学纤维或染有深色染料的衣服。衣服不宜过紧，衣领更应注意宽松。