夏季闷热的天气很容易让人心情不好。情绪剧变可诱发急性冠脉事件;高温下心情长时间烦闷，容易紧张、产生抑郁，随着症状的加重，其引发的猝死、心梗、中风等心血管事件的概率也会逐渐上升。

1、尽量不要购买凉拌蔬菜，如凉拌黄瓜、凉拌西红柿、凉拌粉皮等，如想吃凉拌菜，一定要将蔬菜用开水反复烫洗冲净，佐料一定要干净新鲜，现用现做，切不可用已调制好的陈旧佐料。

血液病患者，抵抗力较低，在夏季饮食中应注意以下几点：1、尽量不要购买凉拌蔬菜，如凉拌黄瓜、凉拌西红柿、凉拌粉皮等，如想吃凉拌菜，一定要将蔬菜用开水反复烫洗冲净，佐料一定要干净新鲜，现用现做，切不可用已调制好的陈旧佐料……

夏季是阳气最旺盛的时候，也是人体最容易出现一些健康问题的季节。如何做好夏季养生呢？本文将介绍几个方面的内容，包括饮食、运动、作息、心态等，帮助人们度过一个健康的夏季。

夏季是减肥的好时机，因为气温高，新陈代谢加快，而且夏季水果和蔬菜丰富，容易让人吃得健康、减肥。但是，如果不注意饮食搭配和方法，反而会增加体重，损害健康。下面是夏季减肥的一些健康方法。

夏季是植物生长的旺季，同时也是人们食用草本植物的好时机。草本植物具有丰富的营养成分和药用价值，能够为人们带来健康和美味。以下是一些适合夏季食用的草本植物：

在夏季，五谷杂粮是非常适合养生的食物之一。五谷杂粮包括大米、小米、玉米、糯米、高粱米、荞麦、燕麦、黑米等。这些食物具有多种营养成分，包括膳食纤维、蛋白质、维生素、矿物质等，因此在夏季食用五谷杂粮不仅能增强身体的免疫力，还能起到美容养颜的作用。

夏季是一个非常适合运动的季节，但高温和湿度会使人们感到疲倦和不适。因此，在夏季进行运动时需要注意一些事项，以保持身体健康。本文将介绍夏季运动的注意事项和健康建议。

夏季是一个适宜运动的季节。适当的运动可以促进身体健康，增强身体免疫力，调节心理状态，预防疾病等。下面就为大家介绍夏季养生运动的一些注意事项和最有助益的运动方式。

炎热夏季是阳气最旺盛的时期，阳气浮在体表，同时也是阳气流失最严重的季节。人们常说阳气不足百病生，阳气对人们来说至关重要，但夏季一些行为会消耗阳气，希望能立马改掉。

夏季虽然天气炎热，但是感冒还是经常出现的一种病症，而咳嗽是感冒的一种常见症状，那么在夏季感冒咳嗽适合吃哪些食物呢?哪些食物对咳嗽有缓解作用呢，今天三顶养生网就给大家举例一下。

随着人年龄的不断增加，人的身体状态会有一定的下降，很多老人在夏天都是更容易出现一些非常难受的身体症状的。老人的夏季饮食是个重点问题，这一点大家一定要注意。