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老年人适合吃粗粮吗?老年人吃粗粮好处多
2021-06-12粗粮就是相对于我们平时吃的精米白面等细粮而言的粮食,常见的粗粮有玉米、高粱、燕麦、荞麦、以及多种干豆类等等,适量食用有益于身体健康,那么老年人适合多吃粗粮吗?
粗粮就是相对于我们平时吃的精米白面等细粮而言的粮食,常见的粗粮有玉米、高粱、燕麦、荞麦、以及多种干豆类等等,适量食用有益于身体健康,那么老年人适合多吃粗粮吗?