慢性胆囊炎的气功治疗方法

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慢性胆囊炎的气功治疗方法

(1)功法1：取坐、站、卧式均可。舌抵上颚，身体放松，排除杂念，鼻吸鼻呼，缓慢吸气，将意念引至丹田，有气感后再上引至右胁下期门穴(右胁第5-6肋间与胁中线交点处)，然后意守10分钟。一般以早晨练功为宜。

(2)功法2：站桩，两脚与肩同宽，两眼微闭，两脚跟靠拢，脚张开成八字形。排除杂念，用力呼吸，口微张，细深吸气，吸气时脚跟上抬，吸满气后闭口，把气吞入丹田，然后闭气两手掌重叠(两手劳宫穴重叠，男左手在下，女右手在下)，紧贴于胆囊区部位，然后渐渐由鼻口呼出，同时臆想一股真气由劳宫穴进入胆囊，两脚跟渐渐下落着地，如此反复20-30次，每日早晨练功1次，每次10分钟。

(3)功法3：平坐于床上，两脚掌相对，仰头，左右手分别握住左右脚踝，以垂直方向向上提，然后来回摇动，做3～5次。最后坐于床上，两手按于床面，向上挺身努腰3-5分钟。每日晨、晚各练1次，每次约20分钟。

(4)功法4：辨证施功。

1)用力按压"枢边穴"，"浊浴穴"，"陷谷穴" 以上3穴先各用力按压2分钟，再用艾卷各灸2分钟。

枢边穴位置：位于背部正中线，左右旁开各1寸(1寸约合3.33厘米，全书同)，于第10、11胸椎棘突之间中点平高，左右穴计2。

浊浴穴位置：位于背部正中线，左右旁开各2寸5分，与第10、11胸椎棘突之间中点相平，左右各1穴。

陷谷穴位置：位于足背第2趾正中线，第2跖趾关节之后方1寸处。

2)光照胆囊功 两脚站立，两脚距离与肩同宽，两臂自然下垂，掌心贴近股骨外侧，头顶正直，舌抵上颚，体重平均在两脚，摒除杂念，使身心达到虚静和松空。两手掌心相互摩擦2分钟，两掌心照患处，距离身体5～10厘米，每次照10～20分钟。默念"消炎止痛，胆囊畅通"。

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