老年人嗜睡要警惕脑供血不足

慢性脑供血不足主要是指由于脑循环障碍引起的脑血流量减少。患者会突然头晕、天旋地转、不敢睁眼、恶心呕吐、心里明白，四肢均可动，就是不敢活动。有的病人还出汗、面色苍白，形容自己有″要死的感觉″。

上述症状可以持续数秒、数分、数小时不等，而后自行缓解。有的一天发作数次或几天发作一次。而临床及影像学检查均无脑血管性器质性改变，且不属于一过性脑缺血发作的一类病人。慢性脑供血不足它的病理基础就是脑动脉硬化，80%的中老年人中都有不同程度的这种现象。

专家介绍，老年人很容易出现嗜睡，但是有些人对嗜睡并不重视，认为是身体劳累所致。其实，这种症状经过休息并不能得到缓解，有些慢性脑供血不足还会有其他症状，比如不固定的头痛、头重、眩晕、耳鸣、失眠、记忆力减退、四肢麻木、情绪不稳定等。专家指出，脑供血不足如果不加治疗，就可能引起脑萎缩、老年痴呆症和脑梗死。

慢性脑供血不足虽然后果严重，但却是可以预防的，其早期症状是可逆的，正确治疗往往会取得良好的效果。

对于老年人来说，预防脑供血不足要注意日常生活中的"点点滴滴"，比如戒烟、限酒、低盐低脂饮食、注意减肥。其次，要加强体育锻炼，如散步、慢跑、游泳、打太极拳等。运动是增强全身血液循环、改善脑供血不足的有效方法。另外，要积极治疗血脂代谢紊乱、控制糖尿病、治疗高血压。