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健康养生要养成哪些好的生活习惯?如何做到合理膳食?
2022-12-30要想长寿需要拥有一个足够健康的身体,而促使身体健康又要做到“合理膳食、科学运动、戒烟戒酒、心理平衡”,这是科学家针对现代人们提出的一些养生保健措施,因此,要想健康长寿就要积极做好以下几点。
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夏季哪4件事最耗阳气?如何补充阳气?
2022-12-30炎热夏季是阳气最旺盛的时期,阳气浮在体表,同时也是阳气流失最严重的季节。人们常说阳气不足百病生,阳气对人们来说至关重要,但夏季一些行为会消耗阳气,希望能立马改掉。
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湿气过重有哪些表现?如何去除湿气?
2022-12-30湿气分为内湿和外湿,内湿指的是体内水湿停滞,最主要的原因就是不健康的生活方式和饮食习惯。外湿指的是外感湿邪,经常受到季节和环境的影响,冬天是外湿活跃的季节。
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心脏不好的5个表现,常喝它,疏通血管,心脏更健康
2022-12-30随着年纪增长,很多人都有心慌气喘、胸口发闷、全身无力等症状,很有可能是心脏健康出现了问题。心脏的重要性自然不言而喻,如果得了心脏病的疾病,没有及时发现、及时治疗,后果是比较严重的。
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冬季如何中医养生?
2022-12-28冬季是一个很适合进行中医养生的季节,因为在这个季节里,身体的阳气较弱,容易出现虚寒的症状,中医养生可以帮助调节身体的阳气,使身体更加健康。
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长期手脚冰凉怎么调理,4种治疗手脚冰凉的土偏方
2021-11-13由于各种原因,很多人会长期出现手脚冰冷的现象,尤其是女性。这种现象更为普遍。
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对于养生来说,每天吃多少粒枸杞更好?
2019-05-08枸杞经常出现在我们的生活中无论是喝水还是在做汤时我们都可以添加一些枸杞来达到比较好的养生效果,但是对于人的身体而言是存在着一定的吸收能力的如果吃的太多可能会影响吸收反而达不到很好的效果那么一天吃多少颗枸杞的养生效果最好呢?
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吃红参需要注意哪些事项?
2019-03-28吃红参需要注意哪些事项?
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蒲公英含有哪些城府,对健康有什么好处?
2019-03-28蒲公英含有哪些城府,对健康有什么好处?蒲公英是一种在路边我们随处都可以见到的植物尤其是到了山田中蒲公英更是随处可见并且十分美丽,但是蒲公英的功效却不仅仅于此其实很多时候蒲公英除了可以被观赏的价值之外也可以作为一种中药药材起到很好的明目以及其他的功效。
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家庭泡脚美容养颜泡脚小药方介绍
2019-03-20家庭泡脚美容养颜泡脚小药方介绍,据统计,我国每天有将近20万的人在泡脚,在这些泡脚人士当中,有些人是身体健康的人群,也有的人是属于身体较为虚弱的人,虽说人们天天在泡脚,但是个人泡脚的效果也是有不同的,家庭…