经常用手机，视力时好时坏该怎么办？

经常用手机，视力时好时坏该怎么办?

跟着手机品牌的不竭翻新，用户的体验水平越来越好，良多人拿起手机，就很难放下来，然而在人们畅游在收集世界时，很轻易就会导致眼睛长时候的谛视荧光屏呈现委靡的症状，风险着用眼健康。是以，良多人因为用眼不健康，导致视力呈现问题，呈现视物恍惚、视线削弱等等不适症状，那么视力为什么有时好有时欠好?若何改善视力委靡?

视力为什么有时好有时欠好

当眼睛长时候的看手机、电脑、书本的时辰，若是光线过强或者过弱，很轻易就会导致眼睛的视力呈现削弱的症状，呈现视力有时好有时欠好的现象。

当眼睛呈现疾病的时辰，也会呈现视力削弱的症状，呈现视线恍惚的症状。

若何改善视力委靡

1、当长时候的用眼时，尽量距离半个小时歇息十分钟，让眼睛获得一个缓冲的时候，以免用眼过度，呈现委靡。

2、长时候的看书或者手机时，尽量选择光线适宜的情况，光线不能太强，也不能太弱，连结光线敞亮、柔和。

3、准确利用电脑，采纳准确的坐姿，并距离一段时候，闭眼或者眨眼，缓解用眼委靡。

有哪些按摩手法缓解眼委靡

1、按压眼球

将双手清洗清洁，闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以扭转轻揉。动作要轻柔，不成持续太久或用力揉压。

2、按压眉间法。

将双手清洗清洁，拇指腹部贴在眉毛根手下方凹处，轻轻按压或动弹。

经由过程对眼部进行适量的按摩，对眼睛委靡有很好的改善感化。

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