头部按摩有什么好处?怎样进行头部按摩?

头部按摩，顾名思义就是对头部进行按摩，更多的是对头部的相应穴位进行按摩。头部按摩有很多对人体有益的效果，而且头部按摩的方法也很简单，大家都可以去尝试一下，相信都能从头部按摩中得到一些益处。

头部按摩有什么好处?

首先，头部按摩能让人变得更加聪明。这里的聪明不能就只是认为是智商的提高，还是让人能保持头脑的清新。有事没事多按摩按摩头皮，能够加快头部的血液循环，从而就能够保证大脑的供养充足，这样就能是大脑时刻保持清醒了。

另外，头部按摩还能预防各种头部疾病。头部按摩能够在一定程度上疏通脑循环，这样就能有效地预防脑溢血和脑梗塞等头部疾病，有较好的养生效果。

最后，头部按摩还能在一定程度上防治脱发的问题。脱发对于现在压力过大的人来说，是个很苦恼的问题，人到中年就开始脱发，吃什么都不管用，那不如就来试试头部按摩。头部按摩能够有效促进大脑局部的的血液循环，这样就能使头发根部也就是毛囊能够得到充足的血液供应，也就能减少脱发了。

怎样进行头部按摩?

头部按摩即使不会按，自己每天在头皮的位置随便按两下也是有益处的。要说专业的头部按摩的话，这里就来简单介绍一种：

用手指尖敲击整个头部，从头部后方到前方，从左边到右边，慢慢的敲击，注意力度不要太重，另外敲击的时候要把整个头部都敲击到，反复的敲击几遍。等到有明显的振荡感但不会有疼痛感的时候就可以停下来了。

头部按摩有什么注意事项?

头部是人体很重要的部分，大家按摩的时候是一定要注意力度不要太重了的，尤其是后脑勺的位置，后脑勺是很脆弱的，大家千万不要用太大的力度按摩。

另外就是，不要给婴儿进行头部按摩，因为婴儿的大脑是非常脆弱的，并且婴儿的大脑还没有发育成形，随便对婴儿的大脑进行头部按摩的话，是百害而无一利的。